说起陈皮，大家伙儿都不陌生，厨房里常用，药房里也常见，是典型的“既是药材又是食材”的好东西。平时捏两片泡水喝，那股子清香确实能让人胸口舒坦些，能燥湿、化痰、理气、健脾。不过，很多人不知道，单靠陈皮“单打独斗”，效果总归是有限的，就像一个人再能干吉林证券配资资讯门户，也比不上一个配合默契的团队。
其实，陈皮有三位特别合拍的“黄金搭档”。只要找对了搭子，两两配对泡水喝，不光能把陈皮的本事放大，还能对症解决咱身上最常见的三种小毛病：痰多吐不完、脾胃没力气、手脚凉阳气不足。方法简单得很，在家就能操作。
第一对：陈皮配茯苓——专攻“湿气重、痰多”
您有没有过这种感觉？总觉得胸口像堵了团棉花，闷得慌，肚子也胀鼓鼓的，吃饭不香，嗓子眼里那口痰怎么咳都咳不尽。身上像灌了铅一样发沉，上个楼都费劲，大便还特别爱粘马桶，冲好几遍都冲不干净。伸出舌头一照镜子，好家伙，舌苔又厚又腻。这在中医看来，多半是脾虚生湿，痰湿困住身体了。
这时候，光靠陈皮有点势单力薄，得把它的“黄金拍档”茯苓请出来。陈皮呢，性子温燥，它的拿手好戏是燥湿化痰、梳理气机，能把肺里、脾胃里已经形成的“老痰湿”给化开，把堵住的气给通开，胸闷腹胀就能缓解不少。而茯苓呢，它不直接化痰，而是去“健脾利湿”，一边帮着脾胃恢复运化的力气，一边把身体里多余的水湿通过小便悄悄排出去，从根儿上减少痰湿的来源。
一个负责“化”，一个负责“利”，双管齐下，既把现有的痰湿清理了，又把生产痰湿的“源头工厂”给整顿了。您要是觉得自己就是这种痰湿体质，可以试试这个搭配。
用法小贴士：取陈皮、茯苓，用滚开的沸水冲泡，焖个十来分钟当茶喝。每天换一剂，什么时候觉得舌头上的厚腻苔变薄了，嗓子里清爽了，就可以停下来了。
第二对：陈皮配山楂——专调“积食、肚子胀、油脂多”
平时吃撑了、积食了，大伙儿都晓得用山楂泡水。但您可能不知道，山楂要是配上了陈皮，那效果可不仅仅是消食那么简单了。
陈皮的作用在于理气健脾、燥湿化痰，相当于给肠胃“通气”，防止食物堵在胃里发酵生痰。山楂呢，它除了能消化肉食油腻、消除积食之外，还有一个很重要的作用——活血化瘀、化脂降浊。简单说，就是能帮着清理血管里头的“油腻”垃圾，对体检发现血脂偏高的朋友特别友好。
平时要是聚餐吃多了，撑得难受，或者老觉得身体“油腻腻”的，痰也多的，这个组合就特别对症。
用法小贴士：取陈皮，加上干山楂，用开水冲泡。怕酸的话可以搁一点点冰糖调调味。每天喝一剂，等积食消了、痰少了就减量或停掉。提醒一句，脾胃本身比较弱，或者一吃酸的容易反酸水的朋友，别在空腹时候喝。
第三对：陈皮配肉桂——专暖“怕冷、阳气不足”
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还有一类朋友，体质偏寒，一年四季都特别怕冷，手脚就像“冰坨子”，大夏天都得穿着长袖长裤。他们吐的痰往往是清稀的、白白的，小便也清长，总提不起精神。这种情况，往往是脾肾阳虚，水湿运化不力。光化痰没用，必须得补补阳气。
免息股票配资陈皮性温，能帮着化掉寒湿。而肉桂可是“温阳界”的高手，它大辛大热，能温补肾阳、暖脾胃，还有一个特殊的本事叫“引火归元”，能把身体里飘散在外面的虚火收回到肾里头，转化为实实在在的阳气。如此一来，怕冷、手脚冰凉的老毛病就能得到根本改善。
这对组合尤其适合在秋冬天寒时节喝，一杯下肚，浑身暖洋洋的，那口稀白痰也会跟着减少。
用法小贴士：取陈皮，加上一小块肉桂（注意别放多，有点味道就行），开水冲泡代茶饮。喝到手脚回暖、痰少了就停。如果您本身就容易上火、嘴里干巴巴的，那这个方子就不太适合您了。
【最后再叮嘱几句】
喝之前得先辨辨自己的体质。陈皮毕竟性温燥，如果您是阴虚火旺的体质（比如手心脚心发热、口干舌燥、大便干结），或者正处在实热证阶段（比如嗓子红肿痛、咳黄浓痰、脸上冒火痘），就别凑热闹了，容易火上浇油。另外，陈皮最好选三年以上的老陈皮，燥性小，化痰健脾更温和。新陈皮燥性烈，容易耗伤津液。最后强调一点，不管是单喝还是搭配喝，症状缓解了就要及时收手，别当白开水天天灌，免得温燥伤胃。
陈皮虽好吉林证券配资资讯门户，但搭对了才见效。要是实在拿不准自己啥体质，或者喝了有啥不舒服，别硬撑着喝，找专业中医师把把关，那才是最安全、最靠谱的路子！
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